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造成情绪起伏的因素有两种：一种是残缺性，一种是劣根性。有些人知道什麽是对的，什麽是错的，却还明知故犯，这是属於劣根性；有些人不知道什么是对，什么是错，还执着於错的，一定要争，这是属於残缺性，大家要能分清这两者的不同。
一个不了解情绪会伤身的人，就像小孩拿把刀，他不知道刀能伤人，可能不小心划到自己，也可能划到别人，这是他在理解上的不足，只要通过学习有了认识，残缺性就可以得到修补和矫正；但是当他认识了刀会伤人的时候，再拿刀去划别人，或者划自己，就是劣根性，自杀也属於劣根性，一个自杀的人，不是不知道这样的行为会伤害生命，只是因为不想活而轻生，轻生就是杀生，这是人的劣根性所致。
有些人明知偷东西不好，却还是控制不住自己，因为他缺少自控性。不论是孩子或是成年人，到一定年龄，需要有一定年龄的做人规范，知道那些行为属於正当，那些属於不正当，这些规范的遵守，靠的是自控性。
自控性不同於定力，一般人在接受夸赞时，会笑成一朵花，被责骂时，脸会拉得老长，如果一个人能做到荣辱不惊，不论是被骂还是被夸都不影响自己，那才是定力。
真正的定力指的是心力，来源於灵性。缺少灵性的人，分不出什么是有价值的，什么是没有价值的，什么是有意义的，什么是没有意义的，什么是实的，什么是虚的；有灵性的人，因为能分出真假虚实，而有定住的力量。
孙悟空过火焰山的时候，为了增加自己的定力，吃了一颗定风丹，才没有被芭蕉扇给扇跑了。现在的八卦新闻就是芭蕉扇。一扇就把人扇得晕头胀脑，这就是八卦新闻对人心理的影响，很多人因为缺少定力，常常被人误导，只要稍一挑拨就失控。
缺少灵性的人，常会因为生活中的是非、得失，造成很大的情绪起伏，只有成熟的人，才知道自己会不会因此而失去了真实。有的人看到树上掉几片叶子，就以为这棵树就死了，其实树还在啊！
秋天一到，树叶全掉了下来，但是落叶不影响树的存在，树不会因为树叶没了就消失，如果连一片落叶都掉不起，掉一片叶子都会影响你的情绪，当然也会影响你的练功，因为只要有点风吹草动都会影响你。
过去有句话：「为富不仁」，在我们身边有许多富有的人，已经储存太多的粮食，却还要跟别人抢饭碗，不知道珍惜自己得到的，却只看到自己失去的，这种人缺的就是灵性，缺了灵性就缺了定力，往往因为一片落叶，而「一叶障目」，让自己失去了一整棵大树。
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