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人生痛苦的源头之一，便是失去。像失去亲人，失去爱情，失去功名，失去健康，失去容颜这些大失，哪样不令人撕心裂肺，神志大乱。纵使一些物质上的小失，也会让你顿失失意，心情忧郁，落寞寡欢。而人生又是一个不断得到不断失去直至全部失去的过程。因此，痛苦对人类来说似乎就是命中注定的劫数，谁也逃脱不过。
人是很聪明的动物，晓得计算得失。在得大于失的前提下，因是净得，总是快乐多于痛苦，或没痛苦。如果是失大于得，或是有失无得，要做到没感觉是不太可能的。但人也是有智慧的动物，晓得权衡利弊，既知道失去是无法避免的，与其痛苦，不如来个阿q的精神胜利法，求得心安理得。
其实上天是很公平和开恩的，物质上的失去，往往会带来精神上的得到。工作上的失去会带来家庭里的所得，社会地位的失去，会还给你真实的友情亲情；失去亲人，却让你更加地成熟而理智。所谓失之东隅收之桑榆，塞翁失马安知非福。关键在于你要有一颗智慧的心，一个善于发现美的眼，和一双会挖掘快乐的手。
最难解脱的莫过于情缘的失去，多少人一辈子纠结于心，耿耿于怀。失去情缘的，除了眼泪、愤愤和酸楚外，似乎没有其他的收获，只能用天下无不散之宴或缘份未到权且安慰。最好的方法，莫过于不滥用情感。但若真逢上喜欢之人，又有几个人能逃得出。既如此，那就安静于苦痛，默默地缀饮着那杯自酿苦酒吧，没人能帮得了你！
要平静于失去，我想一是要有颗平常心，不要把身外之物看得过重，免得失去时过于敏感而伤身伤心；二是莫要有太多的贪念，因为你得之越多，将来必失之越多，苦痛总归越大；三是要信仰。像圣经里说的，我们没带什么到世界上来，也不能带什么去。在地上我们是客旅，是寄居的，还有一个更美更好的未来在彼岸等着。世上这至暂至轻的苦楚，就是要成就那极好的未来。现在所失去的一切，那又算得了什么呢？
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