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11.06.05（日）晴（447）学游泳也无止境
早晨6点去东湖公园游泳，与王英华、张伟、李宏、二安等锦州游泳速度较快的几位泳友一起PK，自己有了明显优势，不仅单程的游泳速度不相上下，而且我一连游了四个来回，没有泳友能够跟上我。
以往我的游泳速度属于中流水准，虽然会游泳有几十年了，论耐力还算上流水准，因为游泳的时间比较长，但是游泳的速度一直提高很慢，跟不上快手。
我以前总以为自己的爆发力不够，冲刺水平低。去年，我们单位的一位同事是沈阳体育学院毕业的，他很擅长游泳，他到东湖公园看我游泳后，告诉我蛙泳的基本技术要领，我很受启发。在他的指导下，从去年夏天到今天，我一直坚持苦练了蛙泳，规范自己的游泳姿势，如今已经卓有成效。
我同事告诉我的蛙泳基本技术要领有三点：一是双臂在划水前必须高肘，即把两个弯曲的胳臂肘向外侧抬高，最好能够接近水面，然后用力划向胸前并尽量靠拢，再将合拢的双手伸向前方。因为高肘的吃水面积最多，产生的动力最大。二是伸向前方的双臂必须全力伸直紧密贴近两鬓，这样既可以减少阻力，又能够延长划水的距离，有效提高速度。三是双腿的回收要尽力做到小腿肚紧靠大腿，双脚伸直，当登水时再让脚掌正面对着水，这样能有效增加动力，加快游泳速度。
按照同事的指点，经常反复的实践，使我的蛙泳速度提高很快，如今不仅进入到快手的行列，而且越游越轻松，一天游几千米都不在话下。事实证明，游泳技术的提高是很有必要的。
什么叫会游泳？虽然能在水中漂着，能在水里前行，那就可以算是会游泳。但是真正的会游泳，我都不敢说我会。因为我尽管能下水游泳50年了，还有许多游泳的知识和技巧有待于学习、改进和提高。去年以来，我在提高蛙泳技术的同时，蝶泳、自由泳和仰泳的技术也有所掌握和提高，当然离高手的技术差距还是很大的。事实证明，学游泳也是永无止境的。
活到老，学到老，这是天经地义的。因为不仅自己要不断学习各种知识，不断改进各种技术或技能，而且事物的发展变化是日新月异的，如果不努力学习，就会被社会淘汰。
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