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11.05.06（五）雨（417）生死只在一瞬间
每天早晚都去游泳已经成为我的生活习惯，通过游泳使自己的身体健康，精神愉快，尽情享受大自然赋予自己的生活无比幸福。
今天早晨和晚上照例都去游泳，感觉水温很好，由于时间关系，只游了两个来回。
我们单位一位同事的二哥，今年58岁，5月3日早晨感觉自己的左半身有点不听使唤，他妻子发觉情况不妙就赶紧打120，等急救大夫赶到时已经昏迷不醒，经检查确诊为脑干出血，撒手人寰。
同事的二哥曾是火车司机，虽然看上去体格很健壮，但是由于他经常喝酒，血压一直居高不下，可是谁也没有想到他会这么快就离开人间，令亲人们十分悲痛。
人的生命力看起来好象很强，但是各种突发的疾病或突如其来的自然灾害及不幸遭遇会随时都有可能出现。其实人的生命是很脆弱的，在突发疾病或突发灾害及事故中，人的生命是不堪一击的。
认识到生死只在一瞬间，就要切实珍惜自己的生命，时时处处提高警惕，预防各种危及生命安全的疾病或事故的发生。为预防各种突发疾病，完全可以定期进行身体检查，早期发现病症，及时采取治疗措施，是完全可以避免突发疾病给人带来的生命危险。例如若早知道自己的血脂、血糖和血压高，就可以通过打针吃药来缓解或治疗。
认识到生死只在一瞬间，还要积极锻炼自己的身体，保证体力精力充沛，努力增强抵御各种危及生命安全的疾病或事故的能力。全民健身不只是一句口号，更应当是每个人的自觉行动。只有加强锻炼身体，才能增强抵抗力，保证健康长寿。
认识到生死只在一瞬间，更要经常调整自己的心态，树立乐观主义精神，让自己的每一天生活都在快乐幸福中度过。什么事情都是想开了才是天堂，想不开就是地狱。同样是一天生活的24个小时，为什么不让自己的每天24个小时都在愉快中度过呢。时光不会倒流，过去的每一秒都永远没有再重来的任何可能，因此要有豁达的心胸，要有愉快的心情，这是保证健康、延长寿命的重要前提。
认识到生死只在一瞬间，也要不怕丧失自己的生命，正确看待生命价值，随时准备牺牲个人的一切。任何名利都是身外之物，生不带来，死不带去，没有必要为了名利而争的死去活来。在淡泊名利的同时也应当对自己的生命有个辨证的思考，我们不求生命的旅途有多么长，而是努力让生命之路更宽广，让生命更有价值，这样就是一旦失去了生命也没有任何懊悔。
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