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先说一下我的减肥计划吧!
不以斤数为目标,以体态为成果。每天早上生吃一个红萝卜(因为萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。)嘻嘻,好爽甜的,还可适当地吃半碗粥,吃饭时要吃几条菜。下午就吃我最爱的生番茄(把它切片,加少少糖,好好吃的)晚餐也要吃几条菜,总之不能吃肉。睡前要跳绳,再拍打小腿还有我的象腿。加油加油,坚持坚持!我要穿回我的袜裤漂漂亮亮地上学。
昨晚看了我们约会吧!那个小魔女我真的接受不了,不会说话,太HURT人了,还有那些男的也太老了,女嘉宾都那么年轻当然不会选了;大小Ann根本就浪费名额打酱油的。确实那个篮球教练的照片很不错的,可是性格方面真的差很多吧!~~
重点推荐最喜欢最期待湖南台的《宫》,太爱八阿哥,最近两集他都没怎样出现过,呜呜,不要看见四阿哥啦,心机重,野心大,讨厌。
姐姐们都说在上班之前去一下旅游,可是找不到满意的,结果就说去广州逛一下,说出车费叫我带路。明天出发,又要挤公交了。
最近很喜欢一首歌“暖心”,郁可唯的。
祝各位生日快乐哦!~~妈妈今天煮了八宝粥,好吃。
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