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体力在个人的能力中也是很重要的，为了使自己有益的工作能长久地持续下去，需要有良好的体力。
对于15至25岁的人来说，最重要的是锻炼头脑，同时锻炼身体也是非常重要的，因为前面已经说过，身体是我们成就一切的资本。
因此，当自己感到“头脑似乎没有伸展的余地了”，那你就去强化体力，因为这里还有一点伸展的可能。人有可能把自己的体力扩大一倍，根据每个人的情况，有的人甚至能扩大到5倍。体力在个人的能力中也是很重要的。
可能有人认为我做的工作看起来很轻松，但是根据一个人的学说，演讲一小时心脏所承受的负担和慢跑8公里差不多。因此，“只懂得理论就可以了”，而轻视锻炼身体的人，即使是科学家，也容易早死。“锻炼身体”这件事是重要的，它和提高工作能力是连在一起的。
“现在工作，明天还能否继续战斗？”“有益的工作能够继续下去吗？”这些都和体力有关系。
当然，工作能力和体力两方面都很重要，但是没有体力，有益的工作是无法长期持续的。同时，只要没有体力，对事情的判断就容易悲观起来，在人际关系上也会悲观起来，总是往坏上加坏的方向考虑，对工作也会感到前途渺茫，一片漆黑。
反而推之，有了体力，前途就会变得光明起来，在人际关系上会感觉到“总还可以改善吧”，对于工作，也会觉得“接下来应该很顺利吧”。所以那些觉得工作很苦的人，很可能是体力上出现了问题。
为了使自己有益的工作长久地持续下去，需要良好的体力。我们就必须刻苦锻炼身体，因此暗暗进行了刻苦而认真的锻炼，从很大程度上讲，正是因为这个原因，我们才能取得成功。
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