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人的一生没有什么是真正属于我们自己的，除了我们的身体。所以，每个人都应该好好爱惜自己，好好对待自己，给自己的人生一个好的交待。人活一世，得活出个质量来。
原本，我以为人活一世，属于自己的东西会是很多很多，比如孩子、金钱、地位、权力、友情、亲情……可渐渐地，随着年龄的增长，亲人也显得越来越老，身边的朋友越来越少，越长大越显得孤单，越长大越显得无奈。于是，我们追求的东西就越来越多，继而得到的东西也会越来越多，家庭、孩子、权力、地位、金钱……该拥有的慢慢也会得到。可当我们得到这一切的时候，却发现自己并不快乐。金钱总会有花完的一天，孩子总会有离开我们独立生活的时候，朋友总会有另一个陪伴，权力与地位总会带着更大的风险与负担，而我们自己呢……在追求那些东西的时候却忘了真正属于自己的身体，于是身体越来越虚弱，人显得越来越沧桑。直到这个时候，我们才会发现……所追求的一切是多么地可笑，如果没有了健康的身体，得到的再多又如何呢？你会有享受的那一天吗？如果没有健康的身体，得到的再多又如何呢？你会得到更多的快乐吗？不，那些东西绝不会是我们真正想要追求的，我们活在这个世上，想拥有的东西是很多，可最想拥有的又何尝不是健康的身体呢？年轻的时候，我们总在透支青春，总在透支生命，而年老的时候，我们又总在叹惜生命，叹惜青春。这就是人生！
所以，没有什么东西会比拥有健康的身体更让人快乐，更让人踏实与幸福！作为年轻的一代，我们得学会好好对待自己的身体，对待自己的需求，在追求身外之物的同时，更要注重生活的质量，更要关注自己的身体。
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